邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.进行适度运动:可通过轻柔的手臂运动促进淋巴液流动,如伸展、握拳和抬臂等。这些运动有助于减缓水肿,建议每天进行多次。
2.抬高手臂:将患肢抬高至心脏水平以上的位置,有助于淋巴液回流。可以坐下时用枕头支撑或躺下时用垫子抬高手臂来实现。
3.使用压力绷带或袖套:通过外部施加均匀压力,可以帮助减少水肿。应由专业医疗人员指导下使用,以确保合适的压力和正确的穿戴方法。
4.避免受压:避免长时间提重物或让患肢承受过多压力。同时,注意不要穿着过紧的衣物,以免影响血液和淋巴循环。
5.保持皮肤清洁干燥:预防感染对于患者尤为重要。定期检查手臂和手的皮肤,保持清洁,避免抓挠和割伤。
对于持续或严重的水肿,应及时咨询医生以获得进一步的治疗建议和护理措施。通过合理的管理,多数情况下可以有效改善上肢不适。
