史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.预估数据显示,约30%至50%的近视青少年会体验到不同程度的眼干症状。这个比例因个体差异、环境因素以及生活习惯而有所不同。
2.长时间注视屏幕是造成眼干的重要原因之一。在使用电子设备时,眨眼次数减少,泪膜蒸发加快,使得眼睛更易感到干涩。
3.学业压力和不良的用眼习惯也加剧了这一问题。每天长时间的近距离阅读或学习,会增加眼部疲劳,导致眼睛干燥不适。
4.环境因素,如空气湿度低或长期处于空调房间中,也可能使眼干症状加重。
为了缓解眼干症状,应注意适度休息眼睛,采用20-20-20法则,即每使用20分钟电子设备,远眺20英尺(约6米)外的物体至少20秒。同时,保持室内适宜的湿度也是重要的措施。
