杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物治疗:非甾体类抗炎药常用于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂或类固醇注射可能被用于更为严重的疼痛管理。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可指导进行特定运动,以增强背部和核心肌肉的力量,从而支持脊柱并减少疼痛。热敷和冷敷也可帮助缓解局部疼痛和僵硬。
3.生活方式调整:保持健康的体重以减少对骶髂关节的压力是有益的。在睡眠时选用合适的床垫和枕头,并尝试在侧卧时将双膝之间夹一个枕头来维持脊柱的自然曲线。
4.其他疗法:针灸和脊椎按摩疗法可能对某些患者有帮助,但应在医生指导下使用。
如果疼痛持续或者加剧,应寻求专业医疗建议。及时诊断和治疗是保证健康的重要步骤。
