王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.橄榄含有丰富的纤维素和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,并改善心血管健康。其碳水化合物含量相对较低,因此对血糖影响有限。
2.枸杞则含有多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素和多糖类物质。虽然枸杞中含有一定量的天然糖分,但在少量摄入的情况下,对血糖升高的影响较小。
3.糖尿病患者需要控制整体饮食中的糖分摄入总量。即便是橄榄枸杞煮水这类饮品,也应适量饮用,避免过量导致总糖摄入超标。
4.个体间存在差异,不同的人对同样的食物反应各异,因此监测自身血糖反应十分重要。
对于糖尿病患者,应根据自身情况和医生建议,合理安排饮食,确保血糖保持在稳定范围内。
