捏小腿时酸痛是否可以继续按摩

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:捏小腿时感到酸痛可能是由于肌肉紧张、疲劳或轻微损伤引起的。通常情况下,可以在适度范围内继续进行按摩,但需要注意力度和时间,以避免加重不适。

1.肌肉紧张:长时间站立、行走或运动后,小腿肌肉可能会变得紧张,导致按压时出现酸痛。这种情况下,按摩可以帮助放松肌肉,缓解紧张。

2.乳酸堆积:剧烈运动后,肌肉中可能会有乳酸堆积,引起酸痛感。适度的按摩可以促进血液循环,加速乳酸代谢,有助于减轻这种不适。

3.轻微损伤:过度使用肌肉可能导致纤维受损,产生酸痛感。如果怀疑是由于损伤引起的疼痛,应慎重对待按摩的强度和频率,以免加重损伤。

4.血液循环不良:有些人因血液循环不畅而感到肢体酸痛,温和的按摩可以改善局部血流,从而减轻症状。

如果酸痛感持续或加重,建议停止按摩并观察是否减轻。如有必要,咨询专业医疗人士评估情况是否与潜在健康问题相关。

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