牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁双手:在按摩前,务必用温水和温和的无香型肥皂彻底清洗双手,确保手部没有污垢和细菌。避免使用热水以防止进一步刺激皮肤。
2.选择合适的润滑剂:使用低过敏性的无香型润肤剂或医用保湿霜,避免含有刺激性化学物质的产品。润滑剂不仅能减少摩擦,还能保持皮肤的湿润。
3.轻柔按摩:用指尖轻轻按摩,不要过度用力以免损伤皮肤。在肿胀或发炎区域,更要轻柔,避免使症状恶化。每次按摩时间不宜过长,一般控制在5-10分钟。
4.关注角质层护理:如果手部皮肤比较厚,可以考虑在沐浴后,用温和的磨砂膏轻轻去除死皮,但操作需谨慎,避免破坏皮肤屏障。
5.监测皮肤反应:按摩过程中和之后要仔细观察皮肤的变化。如果出现红肿、疼痛或其他不良反应,应立即停止按摩并咨询医生。
6.合理频率:每天可以进行1-2次按摩,根据个人舒适度调整次数,过于频繁可能会导致皮肤疲劳或损伤。
湿疹患者在进行手部按摩时,务必选择适合自身肌肤的产品,并注意手法和力度。保持皮肤清洁和湿润是预防和缓解湿疹的重要措施之一。如有任何不适,应及时寻求专业医疗建议。
