沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.生长板闭合:大多数女性的生长板在16至18岁之间闭合,一旦关闭,基本上就不再有自然增高的空间。
2.激素水平:青春期前后,雌激素和生长激素促使骨骼增长。成年后这些激素的水平相对稳定,并不支持明显的身高增加。
3.个体差异:尽管大多数女性在成年后不会明显增高,但个别情况中,由于生长板未完全闭合或者因为其他医疗状况,可能会出现微小的身高变化。
在成年阶段,通过保持良好的姿势和锻炼脊椎肌肉可以改善视觉上的身高感受,但无法实际增加骨骼长度。成年女性通常不会通过自然方式显著增高。
