邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳腺堵塞：乳腺管被堵塞时，会导致乳房胀痛，甚至出现硬块。乳腺堵塞的常见原因包括哺乳姿势不正确、乳汁排空不充分、穿着过紧的内衣等。统计显示，约10%至20%的哺乳期妇女会经历乳腺堵塞的问题。
2.哺乳技巧不当：如果婴儿未能正确含住乳头，可能无法有效吸吮乳汁。这不仅会使母亲感到不适，还会导致奶水分泌不足。据研究，大约30%的新手妈妈在最初几周内会遇到哺乳技巧问题。
3.压力和疲劳：精神压力和身体疲劳也可能影响奶水的分泌。数据显示，过度的压力会导致催乳素水平下降，从而减少乳汁产量。
4.荷尔蒙因素：荷尔蒙平衡对于奶水分泌至关重要。一些女性在生育后荷尔蒙水平恢复较慢，这可能会影响奶水的产生。数据显示，约有5%至10%的女性可能面临荷尔蒙相关的哺乳问题。
5.饮食和水分摄入：充足的营养和水分对维持健康的奶水供应非常重要。不良的饮食习惯及缺乏水分摄入可能导致奶水不足。
对于这种情况，建议尝试调整哺乳姿势，确保婴儿能够完全含住乳头，并定期让乳房充分排空。保持合理的作息与饮食摄入，多喝水和放松心情，有助于改善奶水供应。如果症状持续或加重，应及时就医。