怎么让视力恢复

研究发现，对于有遗传背景和近视的青少年来说，增加饮食中的蛋白质和减少碳水化合物的供应可以减少或阻止近视度数的增加。所以为了避免近视，少吃糖果和高糖食物。过多的糖分会在血液中产生大量的酸性物质，而酸性会与体内的盐分，尤其是钙结合，导致血钙减少，从而影响眼壁的韧性，使眼轴容易拉伸，促进近视的发生发展。研究表面，可以补充蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橙子、柑橘、红枣等蔬菜水果，预防近视。