晚上七点想睡觉了怎么治疗

病情分析：建议第一时间去医院就诊，通过详细的诊断查明病因后再对症治疗，如果是由于睡眠质量差所引起的症状，这可以通过运动或者适当的喝一些牛奶的方式来缓解睡眠质量差的问题，如果患者是由于脾虚痰湿所引起的症状，则可以进行一些体育锻炼或者一些有氧运动，都能够有效的缓解脾虚的症状。所以患者需要针对自身的病情对症治疗，才能够起到效果。