病情描述： 宝宝便秘如何饮食
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、多吃一些润肠的食物：可以多吃一些促进肠道蠕动的食物，如蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、有机酸、矿物质，还含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、增加辅食：随着年龄增长，可以适当的添加辅食，可以适当的添加一些肉制品，肉制品中含有丰富的营养物质。
3、五谷粗粮：如果是年龄较大的宝宝出现便秘，可以适当的吃一些五谷杂粮，如小麦、玉米，这些食物能够促进肠道蠕动，缓解便秘。