精子活力低的调理方法

病情分析：精子活力低的调理方法：

1.保持良好的生活习惯：衣着应该整洁，要适当减少工作和学习的压力，不要过度疲劳；要定期运动，坚持按时休息，不要熬夜；要保持一个良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素、氨基酸、微量元素以及钙、磷、锌等营养物质的食物。

2.多喝中草药汤：多喝桂圆莲子枸杞汤、腰果枸杞汤、阿胶莲子枸杞汤等，可以增强肾脏的血液循环，调节内分泌紊乱，提升免疫力，改善男性精子活力。

3.多喝红枣汤：红枣具有补肾壮阳，调节内分泌，调节激素水平的作用，而红枣汤又可以帮助改善坏血病状态，缓解体力疲劳，提高免疫力，因此也是调理精子活力的一种有效方法。

2023-03-31