蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息手指关节:避免使用或过度使用受影响的手指关节,以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷:冰袋或冰块覆盖在受影响的手指关节上可帮助缓解疼痛和肿胀。每次冷敷应持续15-20分钟,每日多次使用。
3.热敷:温水泡浴或热毛巾覆盖在受影响的手指关节上可以放松肌肉,减轻疼痛和肿胀。每次热敷应持续15-20分钟,每日多次使用。
4.按摩:轻柔按摩受影响的手指关节可促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。
5.使用药物:如果疼痛和肿胀严重,可以考虑口服非甾体类抗炎药(NSAIDs)或局部涂抹消炎止痛药(如布洛芬凝胶)。
6.应用辅助器具:如果手指关节功能受限,可以使用支撑物、绷带或手套等辅助器具来缓解疼痛和肿胀。
如果以上方法无法缓解疼痛和肿胀,建议尽快就医,以便进行进一步的诊断和治疗。