可以吃苹果补充维生素C吗

病情分析：可以的！苹果是维生素C的良好来源之一。维生素C是人体必需的营养素，可帮助增强免疫系统，促进铁吸收，帮助伤口愈合等。虽然苹果不是最高含维生素C的水果，但吃一个中等大小的苹果便可以提供大约8%的每日建议摄入量。因此，吃苹果确实可以作为补充维生素C的一种方式。2023-08-30