无缘无故的膝盖特别酸怎么回事，怎么办

病情分析：膝盖酸痛可能是由多种原因引起的，包括过度使用、受伤、退化性关节疾病等。下面是一些建议来缓解膝盖酸痛的方法：

1.休息和保护：给膝盖足够的休息时间，避免进行剧烈运动或长时间站立。

2.冷敷：用冰袋或冷湿毛巾冷敷膝盖，每次15-20分钟，可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。

3.热敷：在膝盖上应用热敷，如热水浸泡或热水袋，有助于放松肌肉、增加血液循环，并缓解疼痛。

4.保持适当体重：如果超重，减轻体重可以减轻对膝盖的负荷，减少疼痛。

5.锻炼：低冲击性的锻炼，如游泳、瑜伽或自行车骑行，可以增强膝盖周围的肌肉，提高稳定性，并减少疼痛。

6.使用支具：考虑使用膝盖支具来提供额外的支持和稳定性。

7.药物治疗：非处方的非甾体消炎药（如布洛芬）或外用止痛膏可以缓解疼痛和减轻炎症。

如果以上方法没有明显改善，建议咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据检查结果制定适合情况的治疗方案。