张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.蔓越莓:蔓越莓含有抗氧化剂和抗黏附性物质,可以阻止细菌附着在膀胱壁上,从而减少感染。
2.蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和天然抗炎物质,对尿路感染有保护作用。
3.西瓜:西瓜是一种利尿食物,可以帮助清洁尿道,排除细菌。
4.黄瓜:黄瓜含有大量水分,有助于稀释尿液,减少膀胱刺激。
5.西红柿:西红柿富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统,并具有抗炎作用。
6.芒果:芒果含有丰富的维生素C,可增强免疫力,促进身体康复。
除了以上提到的水果和蔬菜,饮食中保持充足的水分摄取也是非常重要的。喝足够的水可以稀释尿液,帮助排毒,并清洗尿道,减少细菌滋生的机会。
请注意,这些建议仅供参考。如果有膀胱炎症状,请及时咨询医生获取专业建议和治疗方案。