病情描述： 黄瓜有排毒养颜功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
首先，黄瓜富含水分和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，帮助身体顺畅排便，从而排出体内的废物和毒素。
其次，黄瓜还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等天然抗氧化剂，能够有效抵御自由基的损害，保护皮肤和身体健康。
黄瓜中还含有丰富的硅元素，有助于保持皮肤的弹性和柔软度，减轻皱纹和色斑等老化问题。