武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.熟地黄:常见的中药材之一,可以滋补肾阴、补益心脾。常见的用法是煎汤或泡茶饮用。
2.党参:也是一种常见的中药材,可以补益气血,促进身体的新陈代谢。常见的用法是煎汤或泡茶饮用。
3.枸杞子:也是一种常用的中药材,具有滋补肝肾、明目等功效。可以泡水或加入煮汤中食用。
4.人参:补气血、益精气、复元阳的功效,可以煮汤或泡茶饮用。
5.当归:可以活血调经以及滋阴补血,常被用于女性补虚调经的情况。常见的用法是煮汤或泡茶饮用。
以上药物均属于中药,用药前需先咨询中医或医生的意见,以确保用药方式、剂量等均正确。另外,补肾除了用药之外,还需要注意饮食调理、适当运动等方面的改善。
