说话总口齿不清怎么回事，怎么办

病情分析：如果发现自己总是口齿不清，可以尝试以下方法来改善说话的清晰度：

1、放慢语速：有时候因为紧张或兴奋而讲话太快，导致口齿不清。尝试放慢语速，并在每个词之间留出适当的停顿。

2、练习口腔肌肉：有些人由于口腔肌肉不够灵活，导致发音不清晰。通过练习舌头、唇部和下颚的运动，可以增强口腔肌肉的控制力，提高发音清晰度。

3、注意发音：确保使用正确的发音并准确地表达每个单词。有时候可能会因为马虎或者不熟悉某些音素而发音含糊不清。可以通过查阅字典、听力练习或者寻求专业人士的帮助来提高发音准确性。

4、增强口语技巧：参加演讲或口语训练课程可以帮助提高口语技巧和自信心。这些课程通常会提供发音、节奏、声调等方面的训练，帮助更好地表达自己。

5、自我录音：录制自己的声音并进行回放，可以帮助发现口齿不清的原因，并逐步改善。通过反复练习，可以更好地了解自己的说话问题，并找到解决方法。

如果以上方法无法改善口齿不清的情况，建议咨询专业语音治疗师或言语治疗师的意见。可以为提供个性化的指导和训练，帮助克服口齿不清的困扰。