管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.控制疼痛:可以使用止痛药或非甾体抗炎药来控制疼痛。请咨询医生或药剂师以获取最佳建议。
2.休息好:肋骨骨折后,需要充分休息,避免激烈的活动或剧烈运动,可以选择适当的休息姿势以减轻疼痛,例如垫上枕头或靠在扶手椅上。
3.做适当的锻炼:在医生的建议下,可以进行一些适度的锻炼,如深呼吸、肩部和胸部的柔性运动等,有益于促进肌肉的恢复和增强肺功能。
4.注意饮食:要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如豆类、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等,有助于促进愈合。
5.定期复查:骨折后必须按医生的要求进行定期复查,以确保恢复情况正常。
每个人的情况不同,肋骨骨折的恢复时间因人而异。通常情况下,在6至8周内,大多数人可以感到疼痛明显减轻或消失。但是,如果疼痛持续很长时间或者在治疗过程中出现任何不适,建议及时咨询专业医生。
