老年人吃什么钙片好

老年人可以适当用一些碳酸钙D3片或者是骨化三醇来进行调理治疗，建议老年人要适当的补充一些钙片，避免出现骨质疏松等情况的发生，另外饮食也吃一些含钙的食物，比如可以多吃一些海产品和牛奶，这样都有利于促进钙的作用，除此之外要经常多晒太阳，也要经常性的活动，这样可以避免有缺钙的情况发生，建议日常生活中注意休息，避免劳累和熬夜饮食，以清淡为主，多吃绿色新鲜水果蔬菜。