肠道不好怎么调理便秘

病情分析：肠道不好的患者如果经常出现便秘的情况的话是可以适当的进行调节的，比如患者可以通过吃一些香蕉或者喝一些酸奶的方法来对肠道进行调节，这种食物不仅可以帮助调节大肠菌群，而且还可以帮助有效促进肠道蠕动，这样一来就可以帮助起到很好的缓解疾病的效果，另外患者在患病之后也可以多吃一些含有有机酸的食品，或者多吃一些产气的食物，也可以多吃一些富含寡糖的食物，但是不要吃辛辣刺激性的食物。