秋天嗓子疼怎么办

病情分析：秋天空气的湿度比较小，比较干燥，冷空气会刺激咽后壁黏膜，所以会导致人体出现疼痛的症状，平时应该戴上口罩，以免引起嗓子干疼，饮食上注意，不要吃辛辣油腻的食物，最好选择清淡易消化的食物以及苦瓜，百合，黄瓜等降火清热的食物，平时应该多加锻炼，选择平缓，活动量不大的运动项目，比如瑜伽太极慢走等等，提高心肺功能的同时，可以治疗嗓子疼，上火的症状。