缓解骨质增生的食物

骨质增生是一种退行性病变，也是一种骨骼老化的现象，基本没有办法阻止这种现象，相对来说，保养是缓解症状的主要方式。平时可以注意关节的保暖，不要受湿，受寒，受凉。尽量减少关键活动，避免过度劳累，避免激烈的运动。患有骨质增生必须控制蛋白质的摄入量，因为过多的蛋白质会导致人体在新陈代谢的过程中，影响自身钙的代谢和吸收，钙在体内的浓度会降低，会使骨质增生的症状更加明显。