上呼吸道感染咳嗽怎么办

病情分析：上呼吸道感染引起的咳嗽通常是由病毒导致，治疗主要以缓解症状和支持性护理为主。

1.保持充分水分摄入：每天饮用足够的水有助于稀释痰液，减轻喉咙不适。成年人一般建议每日摄入约2-3升水。

2.使用加湿器：在干燥环境中，使用加湿器可以增加空气中的湿度，减轻喉咙和气道的干燥感，从而缓解咳嗽症状。

3.适当休息：充足的休息能够帮助身体更好地对抗感染，加速康复过程。成人推荐每晚至少睡7-8小时。

4.咳嗽药物：若咳嗽严重影响日常生活，可根据症状选择非处方的止咳药或祛痰药，但要根据医嘱或产品说明书按量服用。通常成分包括右美沙芬、愈创木酚甘油醚等。

5.避免刺激物：尽量避免烟草烟雾、强烈气味和冷空气等可能加重咳嗽的刺激物。

6.盐水漱口：使用温盐水（约250毫升水配0.5克盐）漱口，有助于减轻喉咙炎症和不适。

如果咳嗽持续超过三周，伴随高烧、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。