陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.营养需求:术后需要充足的蛋白质来促进伤口愈合。羊肉富含蛋白质、铁和多种维生素,可以满足这一需求,有助于组织修复和免疫力增强。
2.控制摄入量:虽然羊肉对术后恢复有益,但过多摄入可能引发身体不适。每天应控制在50-100克,避免高脂肪、高胆固醇的食物导致血液循环不良,不利于伤口愈合。
3.烹饪方式:建议选择清炖、蒸煮等低油、低盐的烹饪方法,避免辣椒、酒精等刺激性调料,以防止引发炎症或过敏反应,加重术后不适。
4.饮食均衡:除了羊肉,还应摄入富含维生素C、E及锌的食物,如水果、蔬菜和坚果。这些营养元素有助于抗氧化和加速皮肤修复,减少疤痕形成。
5.避免辛辣刺激:辛辣食物可能导致内热上火,引起伤口发炎、红肿,不利于术后恢复。宜选择温和易消化的食物,保持清淡饮食。
术后饮食应以均衡、清淡为主,适量摄取富含蛋白质的食物如羊肉,结合丰富的维生素和矿物质,有助于促进伤口愈合,避免感染和不适。
