张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.行为疗法:
停止-启动法:在感到即将射精时,停止刺激,等待感觉减退后再继续。
挤压法:在接近射精时,轻轻挤压阴茎头部几秒钟,然后放松,重复多次以延长性生活时间。
2.药物治疗:
局部麻醉药:使用含有利多卡因或普鲁卡因的外用药膏或喷剂,可以减少阴茎的敏感度,从而延缓射精。
口服药物:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SRISs)如舍曲林、帕罗西汀等,可以帮助延长射精时间。
3.心理治疗:
心理咨询:焦虑和压力往往是早泄的重要因素,通过心理咨询,可以帮助患者放松心情,缓解紧张情绪。
性教育:了解正常的性交过程和性生理知识,有助于减轻焦虑,从而改善早泄状况。
4.生活方式的调整:
规律作息:保证充足的睡眠,避免过度疲劳。
合理饮食:保持均衡的营养摄入,避免高脂肪、高糖分的饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
锻炼身体:适当的体育锻炼可以增强体质,提高身体的耐受力。
综合以上措施,早泄通常可以得到有效的控制和改善。若症状持续或者严重影响生活质量,应及时就医,寻求专业帮助。
