陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后24至48小时内,每次15-20分钟,每天3-4次冷敷,能够减少血管扩张、出血及炎症反应,从而减轻肿胀和瘀血。
2.抬高头部:休息时保持头部抬高,有助于减少局部血液回流压力,促进肿胀消退。睡觉时可以垫高枕头,使头部高于心脏水平。
3.避免剧烈运动:术后前一周避免剧烈活动,以免加重肿胀和出血。同时,尽量避免弯腰或低头等动作,减少头部血流量。
4.遵医嘱用药:按医生指导服用抗生素、抗炎药物和止痛药物,预防感染及缓解不适症状。如果有明显疼痛或肿胀加剧,应及时就医。
5.热敷:术后三天后可以开始进行热敷,每次15-20分钟,每天2-3次,帮助促进血液循环,加速瘀血吸收。
6.注意饮食:避免进食辛辣、刺激性食物,饮食以清淡为主,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,有助于伤口愈合和瘀血吸收。
7.保持伤口清洁:按医生指示进行伤口护理,保持伤口干燥清洁,定期换药,防止感染。
8.随访复查:术后按照医生建议定期复查,监测恢复情况。如有异常情况,应立即联系医生。
以上措施有助于减轻术后肿紫现象,加快恢复进程。