管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高纤维食物:
新鲜水果:如苹果、梨、香蕉等,每日建议摄入200-300克。
蔬菜:如菠菜、胡萝卜、西蓝花等,每日摄入量应达300-500克。
全谷类:如全麦面包、糙米、燕麦片等,每日建议摄入50-100克。
2.充足的水分:
每日饮水量应保持在1500-2000毫升,有助于软化大便,减少便秘风险。
3.富含蛋白质的食物:
瘦肉:如鸡胸肉、鱼肉等,每日摄入50-100克。
豆类食品:如豆腐、豆浆,每日摄入适当比例约50-100克。
4.避免刺激性食物:
辛辣食品:如辣椒、胡椒等,应完全避免,以免刺激肠胃。
酒精及咖啡因饮品:如酒、咖啡等,应尽量避免,以促进伤口愈合。
通过以上饮食调整,可以有效帮助身体恢复,减轻手术后的不适症状,并预防复发。