跟腱断裂后应做等长收缩训练吗

病情分析：跟腱断裂后进行等长收缩训练是康复过程中的重要组成部分，有助于恢复肌肉力量和功能。具体实施要点如下：

1.等长收缩训练是指肌肉在收缩过程中长度保持不变，这种训练方法可以提高肌腱周围肌肉的张力，促进愈合。

2.在跟腱断裂的急性期，通常不建议立即进行等长收缩训练，以避免对尚未愈合的组织施加过大的应力。通常需要等待伤口稳定后，根据医生的建议逐渐开始。

3.等长收缩训练通常在术后4-6周内可被纳入康复计划中，这时肌腱已经具备一定承受力量的能力。训练时应尽量缓慢、温和，以控制疼痛和防止二次损伤。

4.训练频率和强度需根据个体情况调整，一般建议每天进行数次，每次持续5-10秒的等长收缩。

通过科学合理的等长收缩训练，可以有效促进跟腱的恢复，提高肌肉功能，但需严格遵循专业指导意见。