胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.戒酒:停止饮酒是缓解症状的首要措施。酒精会损伤神经,长期饮酒可能导致周围神经病变。这种病变可能引起肢体麻木、疼痛等感觉异常。
2.补充维生素B族:维生素B1、B6和B12对于神经功能正常运作至关重要。长期饮酒者常缺乏这些维生素,适当补充可以帮助修复受损的神经纤维。
3.健康饮食:确保饮食中含有丰富的营养成分,如蛋白质、omega-3脂肪酸和抗氧化剂,这些都有助于支持神经系统的恢复。
4.药物治疗:在医生指导下使用一些药物可以减轻神经痛和麻木感,比如使用针对神经性疼痛的药物。
5.物理疗法:物理治疗可以改善血液循环和增强肌肉力量,从而帮助缓解麻木和疼痛。
老年人应定期进行健康检查,监测神经和其他系统的健康状况,及时调整生活方式以促进身体康复。