唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.绿茶中的抗氧化成分:绿茶富含茶多酚,尤其是儿茶素类化合物,这些成分具有抗氧化作用,有助于降低心血管疾病风险,包括改善血管功能和减少炎症反应。
2.咖啡因含量:绿茶咖啡因含量较低,一般每杯约含20-45毫克,这相对较少,不会显著影响心律。过量摄入咖啡因可能会刺激中枢神经系统,导致心率加快,因此建议适量饮用。
3.心血管保护作用:研究表明适量饮用绿茶能够促进血管舒张、降低血压,并可能有助于预防动脉粥样硬化。这对于房颤患者而言,有一定的辅助健康益处。
4.每日推荐摄入量:为了避免潜在的不良影响,房颤患者每日可饮用一至两杯绿茶,以获取其健康益处而不引发咖啡因相关问题。
适量饮用绿茶可以成为房颤患者健康饮食的一部分,有助于心血管健康,同时控制摄入量以避免咖啡因的不利影响。
