杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持清洁:每日用温水清洗肛周,可以使用不含刺激性的肥皂。避免使用香味湿巾或带有化学添加成分的洗涤用品,以防加重刺激。
2.使用药物:市面上有多种治疗痔疮的药膏和栓剂,可帮助减轻疼痛、瘙痒以及肿胀等症状。常见药物可能含有麻醉剂、皮质类固醇或收敛剂成分,使用前请仔细阅读说明书或者咨询医务人员。
3.注意饮食:增加纤维摄入可以帮助改善便秘,从而降低对痔疮部位的压力。每日纤维摄入量推荐为25至30克,可通过食用全谷类食品、水果和蔬菜实现。每日饮用8杯水也有助于软化大便。
4.减少久坐时间:长时间坐着会增加直肠区域的压力,建议每小时起身活动5至10分钟。如果必须长时间坐着,可以考虑使用环形坐垫以减少直接压力。
5.温水坐浴:每天进行15至30分钟的温水坐浴可以有效缓解不适。温水坐浴能够放松肛门周围肌肉,减少炎症反应。
6.避免提重物:在痔疮发作期间,应尽量避免提重物或进行需要用力的活动,因为这些动作可能会加重病情。
如果经过上述处理症状仍未改善,或者出现严重出血等情况,建议及时就诊。痔疮虽为常见疾病,但忽视治疗可能导致并发症,因此早期介入非常重要。