王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.激素水平变化:进入更年期后,女性体内的雌激素和孕激素水平开始发生显著变化。这些激素不仅影响生殖功能,还会对代谢率产生影响。短期内的激素波动可能导致代谢暂时加快。
2.饮食和活动量增加:摄入更多高热量食物或突然增加体力活动都可能使身体代谢速度提高。例如,参与高强度运动或改变饮食习惯,如增加蛋白质摄入,都可能促进新陈代谢。
3.压力和情绪波动:精神压力会引发身体释放应激激素如肾上腺素和皮质醇,这些激素可以暂时提高身体的能量消耗,从而加速代谢。
综合以上几点,中年女性在特定情况下可能会经历短期的代谢加快。观察身体状况并咨询专科医生以深入了解个人健康状况是重要的。