杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉疲劳:按摩过程中频繁使用手部肌肉可能导致乳酸堆积,引发疲劳和疼痛。长时间工作以及姿势不正确会加剧这种情况。
2.重复性劳损:持续进行同类型的动作,例如揉捏、推压,会对手部肌肉和关节造成反复性损伤,可能导致炎症和疼痛感。
3.神经受压:腕管综合征等条件可能由于长时间的手部活动导致神经受到压迫,引起手部无力和疼痛。
4.缺乏适当休息:不足够的休息时间无法使肌肉充分恢复,增加了疲劳积累和疼痛风险。
5.不良姿势:不正确的工作姿势会给手部及上肢带来额外压力,加重肌肉和关节的不适。
为减少此类症状的发生,建议定期休息、进行手部拉伸运动,以及关注工作时的姿势调整。适当使用护具或改变工作习惯亦有助于减轻疼痛和疲劳感。
