武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛油果含有丰富的健康脂肪,特别是不饱和脂肪酸。这些脂肪对于维持细胞膜的健康十分重要,有助于促进头皮的血液循环,从而为头发生长提供必要的营养。
2.富含维生素E,这是一种强效的抗氧化剂。维生素E能够帮助抵抗自由基对细胞造成的损伤,同时也能够改善头皮的健康状况,支持新植入毛囊的恢复与生长。
3.牛油果中还含有丰富的维生素C和B族维生素,如叶酸。这些维生素参与胶原蛋白的合成,有助于增强头发的韧性和弹性,提高新生头发的质量。
4.它是钾、镁以及多种矿物质的良好来源,这些矿物质在调节体内电解质平衡和促进代谢过程中扮演重要角色,对于术后的恢复也有一定帮助。
在植发后,合理的饮食对于手术的恢复和新毛发的生长都至关重要。食用牛油果不仅可以满足人体对多种营养素的需求,还可以通过其特有的营养成分支持头发和皮肤的健康。