孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心血管健康:规律的步行运动可以提高心肺功能,改善血液循环系统,从而有助于提高身体的整体健康状况。良好的心血管健康对于性功能非常重要,因为勃起及维持需要良好的血液供应。
2.增强盆底肌肉:步行时涉及的肌肉活动有助于加强盆底肌群。盆底肌肉在射精过程中发挥关键作用,增强这些肌肉可以增加性功能的控制和表现。
3.减轻压力:步行被认为是一种有效的减压方式。心理压力可以影响性功能,而通过步行降低压力水平,有可能改善与之相关的症状。
尽管步行可能带来积极影响,但如果射精无力的问题持续存在,建议寻求专业医疗评估以排除潜在的健康问题。
