练习八段锦时骨骼发出声响是否正常

2025-08-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:练习八段锦时,骨骼发出声响通常是正常现象。主要原因包括关节气泡破裂、肌腱滑动和关节活动增加。以下是相关详细信息:

1.关节气泡破裂:人体关节中含有滑液,里面可能会形成气泡。在运动时,这些气泡可能会破裂,从而产生声响。这种情况常见于指关节和膝关节。

2.肌腱滑动:运动过程中,肌腱在骨骼上滑动时可能会产生摩擦或轻微的移动,导致“咔嗒”声。特别是在进行拉伸动作时,这种声音更为明显。

3.关节活动增加:练习八段锦是一种舒缓的运动,可以促进血液循环和关节的灵活性。当关节活动度增加时,有时也会伴随声响出现。

大多数情况下,这些声音并不意味着健康问题,只要没有疼痛或不适。如果伴随疼痛或其他异常症状,应当咨询专业医生以确保关节健康。

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