王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.准备工作:确保患者处于舒适的体位,可以平躺在床上或坐在椅子上,腿部保持放松。使用柔软的按摩油或者润滑乳以减少摩擦。
2.按摩技术:
轻柔触摸:用手掌覆盖整个下肢区域,轻轻地抚摸,从大腿到脚踝。这样有助于放松肌肉并让患者适应触摸。
揉捏:用手指和拇指包裹肌肉,轻轻地按压并揉捏,特别是在小腿和大腿的位置。这种动作可以刺激血液流动和淋巴循环。
挤压:双手包围腿部肌肉,向中心轻轻挤压,然后慢慢释放。这有助于增加肌肉的弹性和柔韧性。
拍打:轻柔地拍打腿部,用手指指尖进行快速、轻柔的拍打,有助于刺激神经末梢。
3.时间与频率:每次按摩应持续15至30分钟,根据患者的耐受情况调整力度和时间。每日进行一次或两次,可结合其他康复训练项目。
4.注意事项:
避免在皮肤破损或敏感区域进行按摩。
观察患者的反应,如出现不适或疼痛应立即停止。
定期咨询专业治疗师或医生,以便更好地了解效果和调整方法。
定期进行适当的人工按摩推拿不仅能够促进身体康复,还能提供心理上的舒适感。