吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.挤压导致的肌肉硬块常为肌肉纤维和周围组织损伤后的反应,可能是血肿或纤维化。
2.在急性期,即受伤后的前几天,建议避免按摩以免加重损伤。此时应采用冰敷的方法来减少炎症和疼痛。
3.当急性期过后,可以在康复阶段适度进行按摩,以促进血液流动,帮助愈合。但应注意力度和时间,以不引发疼痛为准。
4.适当的热敷也可以在康复过程中帮助改善局部循环。
5.如果硬块持续且伴随疼痛、红肿或功能受限,应寻求医疗专业人员的评估和治疗。
鉴于以上信息,按摩可能会对某些类型的肌肉硬块有所帮助,但需谨慎操作并根据受伤程度调整方法。如有持续不适,应尽快咨询医生。