武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含维生素C的水果:如橙子、猕猴桃和草莓。维生素C在胶原蛋白的生成中起关键作用,这对于手术后的组织修复非常重要。
2.含有β-胡萝卜素的水果:比如芒果和木瓜。这些水果能转化为维生素A,对眼睛健康和视力维护有益。
3.富含维生素E的水果:如鳄梨和杏仁。维生素E是一种强效抗氧化剂,可帮助减少发炎和促进愈合。
4.富含锌元素的水果:如香蕉和苹果。锌在免疫功能和伤口愈合过程中扮演重要角色。
5.含有花青素的水果:如蓝莓和黑莓。花青素具有很强的抗氧化性,可以保护细胞免受损伤。
手术后应保持饮食均衡,多摄取富含维生素和矿物质的水果,以支持身体恢复并促进眼睛健康。需要避免可能引起过敏或刺激的水果。
