武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿在出生至六个月期间,母乳通常可以完全满足其营养需要。随着婴儿的成长,尤其是达到六个月时,他们的能量和营养素需求增多。母乳中的一些关键营养元素如铁、锌等,无法再充分提供宝宝所需的量。
2.世界卫生组织建议从六个月开始逐步引入辅食,以补充母乳并确保婴儿摄取足够的能量和营养素。辅食包括铁强化的谷类食品、肉类、蔬菜和水果等,这些食物能够提供必要的铁、锌及其他维生素和矿物质,支持婴儿的健康成长。
3.仅依赖母乳的婴儿可能会出现某些营养素的缺乏,例如铁缺乏症,这可能导致贫血以及影响认知和运动发育。及时引入适当的辅食有助于预防这些问题。
由此可见,为了避免营养不良,从六个月开始逐步引入辅食是非常重要的。这不仅有助于满足婴儿日益增长的营养需求,还支持其全面的发展。