吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.低血糖:人体需要葡萄糖来提供能量,当没有摄入足够的食物时,血糖水平会下降。当血糖水平过低时,大脑和肌肉无法获得足够的能量,这可能会导致出汗、眼前发黑、头晕等症状。
2.血液循环变化:空腹状态下进行运动,身体需要更多的能量和氧气供应肌肉,因此心率加快以提高血液流动速度。这种情况下,暂时性的血流不足可能会影响大脑供血,导致眼前发黑。
3.自主神经系统反应:低血糖会刺激交感神经系统,引起出汗、心悸等症状。这是身体对低血糖的一种补偿机制,以帮助提高血糖水平。
建议在早晨适当进食后再进行运动,可以有效避免此类症状的发生。如需进行大量体力活动,确保摄入足够的碳水化合物,以维持正常的血糖水平。