龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.定期变换睡姿:婴儿的颅骨在出生后相对柔软,容易受外部压力影响。建议每隔一段时间为宝宝改变睡觉的姿势,例如定期从仰卧改为侧卧。这有助于均匀分布压力,防止头部形状受限单一方向。
2.增加趴着的时间:当婴儿醒着且有人监护时,增加俯卧活动(也称为“趴着时间”)可以帮助加强颈部肌肉,并减少头部某一部位承受的压力。每天至少安排20-30分钟的趴着时间,以促进头部、颈部和上半身的发育。
3.使用不同类型的婴儿座椅和抱姿:避免长时间使用同一种类型的婴儿座椅,如摇篮或汽车安全座椅。多种类的选择有助于改变头部受力点。使用抱带或背带也有利于改变头部姿势。
4.观察头部变化并咨询专业医生:在调整日常行为的同时,家长应注意观察宝宝头部形状的变化。如果经过几个月仍无改善,建议咨询儿科医生或专业的儿童神经科医生。他们会根据具体情况提供相应的建议,如头盔治疗等。
婴儿时期是头部发育的关键阶段,通过科学的护理和适当的干预,大多数情况下可以改善头部形状。保持耐心和细致的观察十分重要。