龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.6-12个月:这个阶段的婴儿主要以母乳或配方奶为主。可以逐渐引入泥状、半固体的辅食,如米糊、菜泥和水果泥。这是一个让他们尝试不同味道和质地的关键时期。
2.12-24个月:此时,孩子的咀嚼能力和消化系统正在发展,可以开始尝试更固体的食物,如切碎的蔬菜、水果、软肉和煮熟的谷物。应该避免坚硬、小颗粒或易碎的食物,以防止窒息。
3.2岁及以上:大多数孩子到两岁后,可以与成人饮食相似的饭菜,但仍需注意份量大小和食物种类的选择。需要确保饮食营养均衡,包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
在孩子饮食过渡期间,应观察其对新食物的反应,同时保持每餐的营养平衡,并保证食物的安全性。