袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠不足影响全身水分代谢。正常情况下，睡眠有助于维持体内液体平衡。失眠会导致水分在体内重新分布，尤其是面部区域，这可能导致眼周水肿。
2.缺乏休息会影响血液循环。充足的睡眠能够促进微循环，而失眠则可能导致血液和淋巴液流动不畅，从而使得眼部出现肿胀。
3.体内皮质醇水平升高。长期失眠可导致压力激素皮质醇的增加，这种激素不仅影响整体健康，还可能导致面部浮肿，包括眼部。
4.免疫系统功能下降。良好的睡眠有助于免疫系统的正常运作，失眠可能削弱免疫功能，使得身体容易产生炎症反应，进而加重眼部水肿。
保证充足的睡眠可以有效减少眼部肿胀，同时也有益于整体健康。