罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体力耗尽:当身体长时间处于高强度活动或压力下,体力消耗过度,可能导致肌肉无力和协调性下降,引发眩晕。
2.睡眠不足:睡眠对身体机能的恢复至关重要。长期睡眠不足会影响大脑功能和内耳平衡系统,增加眩晕发生的风险。
3.血糖水平变化:疲倦时容易忽视饮食,导致血糖水平波动。低血糖会影响脑供能,可能引起头晕、乏力等症状。
4.身心压力:持续的心理压力和焦虑会刺激交感神经系统,影响血液循环和心率,可能导致眩晕。
5.脱水:疲倦时常伴随脱水现象,体内电解质失调可能影响神经传导和内耳功能,引发眩晕。
极度疲倦时出现眩晕提示身体需要休息与调整。改善生活方式如充足睡眠、合理膳食、保持水分摄入及管理压力有助于缓解症状。
