王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量平衡:肥胖通常是因为摄入的总热量超过消耗的热量。如果一个人长时间卧床,活动减少,基础代谢率可能下降,这会影响能量消耗。但是如果总热量摄入较低,肥胖的风险不大。
2.营养结构:脂肪是人体需要的重要营养素之一,参与许多生理功能,如细胞膜结构和激素合成。不摄入脂肪可能造成其他健康问题,如必需脂肪酸缺乏或脂溶性维生素吸收受限。但它本身并不是肥胖的直接原因。
3.蛋白质和碳水化合物的摄入:即使不摄入脂肪,过量的蛋白质和碳水化合物在体内也可以转化为脂肪储存。关注整体饮食的质量和数量同样重要。
4.身体代谢变化:长时间不活动会影响肌肉量以及代谢速率,使得身体更容易储存脂肪。但这与脂肪摄入不足关系不大,而是与整体能量摄入和消耗之间的不平衡有关。
长时间卧床且未摄入脂肪本身不会直接导致肥胖。肥胖的风险更多地与能量摄入量、身体活动水平及总体饮食结构相关联。保持均衡的饮食和适量的活动是维护健康体重的重要因素。