罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高血压是中风的主要危险因素。长期的高血压会对动脉造成损害,增加中风的几率。
2.吸烟会导致血管损伤和血液黏稠度增加,提高中风风险。戒烟可以显著降低这种风险。
3.高胆固醇水平会促进动脉粥样硬化的发展,使得血流受阻,从而可能引发中风。
4.糖尿病患者更容易出现动脉硬化,不仅影响心脏健康,还增加中风的可能性。
5.肥胖与多种慢性疾病相关联,包括高血压和糖尿病,这些疾病均为中风的风险因素。
6.不健康的饮食习惯,特别是高盐、高脂、高糖的饮食,可以增加中风风险。饮食平衡有助于管理体重和控制血压。
7.缺乏体力活动会导致体重增加和血管健康下降,而定期运动有助于提高心血管健康,减少中风风险。
8.酗酒会导致血压升高,同时也可能损害肝脏和心血管系统,从而增加中风的机会。
通过定期监测血压和胆固醇水平,保持健康的生活方式,如合理饮食、戒烟限酒、坚持运动,可以有效降低中风的风险。