管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持干燥:减少出汗是关键。可使用吸湿性强的内衣,选择棉质材料有助于吸收汗液。使用爽身粉可以进一步保持皮肤干燥。
2.清洁与护理:每日用温水和温和的肥皂清洗皮肤,避免过度摩擦。清洁后彻底擦干,并在必要时使用润肤乳或药膏,以舒缓和保护皮肤。
3.避免摩擦:选择合适尺寸的贴身衣物,避免过紧,以减少对皮肤的摩擦。特别是在运动时,更应注意衣物的透气性和合适程度。
4.饮食调节:适当减少摄入会引发大量出汗的食物,如咖啡因和辛辣食物,以帮助控制体温和出汗量。
5.使用抗菌产品:若有皮肤感染迹象,可使用含有抗菌成分的药膏,但需根据医生建议使用。
调整生活习惯和注意个人卫生,是有效预防和处理汗水引起的皮肤问题的重要措施。
